表背刻着 5BAR，不代表能下潜 50 米。它表示的是防水压力等级，真正决定能不能游泳、淋浴或浮潜的，是具体型号说明书列出的适用活动。判断一块表够不够用，可以依次过三道关：先排除热水和洗涤剂等禁区，再核对说明书允许的活动，最后检查表龄、磕碰和保养记录。

核心要点

  • 表背的米数或 BAR 数是按压力换算的等级，不等于可下潜深度；一样是 50 米，能不能游泳，以具体型号的说明书为准。
  • 没有 BAR 数字的“防水”标记，就当它只能应付洗手和淋雨。
  • 洗澡、泡澡、桑拿、用香皂或洗涤剂洗手洗脸，卡西欧的说明书都建议先摘表，这几项不看防水等级，靠习惯解决。
  • 防水性能会逐渐衰减：垫圈会老化，撞击会让部件变形。用了两三年没检查过的表，下水前先送检。
  • 先划红线动作，再取你用水强度较高的那一项，最后看表龄和检查记录，一分钟就知道你的表够不够用。

目录

表背上的数字，到底在说什么

手表防水的标识常见三种写法：米数（30M、50M）、气压（3BAR、5BAR）和大气压（3ATM、5ATM）。1 巴大致相当于 10 米水深产生的压强，所以 3BAR 对应 30 米，5BAR 对应 50 米，10BAR 对应 100 米。

米数或 BAR 表示实验室条件下的防水压力等级，不代表实际可下潜到同样深度。佩戴时能做哪些活动，仍要看具体型号的说明书。例如本文所引卡西欧说明书允许 5BAR 型号用于游泳，却把风帆冲浪和浮潜限定在 10BAR 及以上。

瑞士钟表联合会（FHS）称，未标明数值的防水表默认按 2 巴看待；但具体允许的活动仍由型号说明决定。例如本文引用的卡西欧说明书把无 BAR 标记的型号限定在洗手和淋雨，不允许游泳。因此，只写“防水”而没有数值时，先查说明书；查不到时按日常溅水使用更稳妥。

精工的官网常见问题也让人先看表壳背面的标识，对照它的表格确认自己的表属于哪一级。它的表格把“意外溅水和淋雨”与“游泳、划船、淋浴”分成两档用途，后者要求更高一级的防水标识。把这条和卡西欧的说明放一起看，规律很清楚：防溅是一档，下水又是一档，进到激烈水上运动和潜水还得再往上。

十二个用水动作，逐项对照

下面这张表把男士日常里碰得到的十二种用水动作，按两家厂商公开的说明做了对照。读法是先看“要不要摘表”一列，再看需要的防水标识。

用水动作需要的防水标识要不要摘表依据与说明
洗手、冲手时溅到水标明防水即可不必卡西欧列洗手、淋雨为基础档，精工列意外溅水和淋雨
突然淋雨、雨中走路标明防水即可不必同上
用香皂或洗手液洗手洗脸不看等级摘卡西欧要求涉及香皂、洗涤剂的操作先摘表
做家务、洗车、用洗涤剂不看等级摘同上
淋浴5BAR 以上才可能，但仍建议摘建议摘精工把淋浴与游泳归一档；卡西欧提醒避免戴表泡澡、避开高温高湿
泡澡、温泉不看等级摘卡西欧：避免戴表在浴缸中，不要处于高温高湿环境
桑拿、热水池不看等级摘卡西欧：不要在加热泳池、桑拿等高温高湿环境佩戴
浅水游泳以型号说明书明确允许为准；本文所引卡西欧型号为 5BAR 起按说明书执行，上岸后擦干不同品牌和型号的适用范围可能不同
戴表出汗运动标明防水，皮带换成钢带或橡胶带不必汗水对皮表带不友好，见表带材质对照
浮潜、帆板冲浪10BAR 起不必卡西欧：10BAR 及以上才可用于风帆和浮潜
允许接触海水的防水表，上岸之后以型号说明书允许下水为前提按说明书用淡水冲净并擦干精工、卡西欧均提醒：允许下水的手表接触海水后应用淡水清洁
空气瓶潜水专用潜水表普通表不能戴卡西欧：不用于水肺潜水；精工单列潜水表

读完你会发现，十二项里有五项根本不看防水等级，只看你肯不肯摘。表中涉及香皂、洗涤剂、泡澡和高温高湿的动作，不靠提高防水等级解决，直接摘表更稳妥；游泳、淋浴和水上运动则要核对具体型号说明书。

三件事算出你的表够不够用

先划红线动作，把它们变成习惯。 表里写“摘”的那几行，不管表背写 3BAR 还是 20BAR 都一样。进浴室前摘下来，搁在洗手台外的干燥处，是几乎不花钱的防水措施。

再挑用水强度较高的一项。 把过去一个月你真有的动作圈出来：只是洗手淋雨，要求就是“标明防水”；偶尔游泳，先查说明书是否明确允许；想多留余量，可优先看明确允许游泳的 10BAR 型号；常去海边浮潜，要求是 10BAR 起。这一项决定了你需要的等级。

最后看表龄和检查记录。 精工说明里有句很关键的话：防水性能会随使用时间和部件状态发生变化，垫圈老化和意外撞击造成的部件变形都会削弱它。卡西欧则建议大约每两三年换一次垫圈，换电池时请技术人员检查防水。所以：

状态怎么处理
两年内买的，没磕碰、没进过水汽按具体型号说明书允许的活动使用；找不到说明书时，只按日常防溅谨慎使用
超过两三年，没做过防水检查下水前先做防水检测；检测前只按日常防溅谨慎使用
摔过、磕过表壳，或表冠曾经被撞先送检，检查前别碰水
玻璃内侧出现水汽或雾气不散立刻停戴，送授权服务中心

举例来说，常见的情况是：一块三年前买的 5BAR 石英表，平时只洗手淋雨，周末偶尔去泳池。按用水强度这一项，游泳要先看说明书是否明确允许；按表龄这一项，它过了两三年没检查，游泳这一项就该暂缓，先去查防水，过了再下水。

不同穿着习惯的人，该怎么办

通勤为主、几乎不碰水的人。 你的需求只是“标明防水”。那就不必为了防水加预算，3BAR 就够，把钱花在干净的表盘和合适的表径上，选表思路可参考男士手表怎么选。该有的习惯是洗手用皂时先摘表。

每周游泳或健身的人。 每周游泳的人，先选说明书明确允许游泳的型号；想多留余量，可优先看 10BAR。表带换成橡胶或钢带，别用皮带下水。每次游完用淡水冲一下、擦干，再戴回手上。

常去海边或做水上运动的人。 10BAR 起步，如果会用到风帆、浮潜，就看说明书里有没有写明能用。真要玩水肺潜水，换专用潜水表，普通表不在预期之内。

偏爱机械表或薄款正装表的人。 这类表常常只标 3BAR 甚至更低，当“怕水的精密物品”对待比较稳妥：洗手前摘，淋雨快走，雨天换一块别的。正装表不下水本来就不影响它的用途。

一分钟自检：下水之前翻一遍

  1. 翻到表背，找到防水标识，确认是 BAR、米还是只写“WATER RESIST”。
  2. 看表冠有没有旋紧到位。精工提醒，表冠拔出来时不要洗表；表是湿的时候也别拧表冠、按按钮，免得水从缝隙进去。
  3. 想一下这块表买了多久，做没做过防水检查。超过两三年没查，游泳或水上活动前先送检，不要自行折算防水等级。
  4. 看玻璃内侧有没有雾气。温度骤降后短暂起雾无妨，雾气不散就是进水的信号。
  5. 看表带。皮带不下水，下水前换成橡胶带、尼龙带或钢带。
  6. 游泳或接触海水后，如果说明书允许用淡水清洗，就按说明冲净并用软布擦干；不确定能否冲洗时，只擦干外部并交由售后处理。

进水之后的处理

玻璃内侧出现水汽或雾气长时间不散时，处理顺序比判断原因更要紧。立刻摘下，别拧表冠、别按按钮；擦干表壳外侧；不要用吹风机、暖气或阳光烘干，以免高温进一步影响密封件和机芯；尽快拿给零售商或授权服务中心。卡西欧的说明也是这个态度：看到玻璃内侧有水汽，立即停用，送去检查。

维修的价格因品牌和型号差别很大，能不能靠换垫圈解决，得由检测决定。想少花钱，办法就是前面那几条：养成摘表的习惯，别指望高等级的数字替你兜底。

常见问题

Q： 表背写着 50 米防水，能戴着下水游泳吗？

答： 得看厂商怎么说，不能光看米数。卡西欧某款石英表的说明书里，5BAR（约 50 米）的表能用于游泳和水作业，但不能用于风帆冲浪，10BAR 以上才行。同样标 50 米，不同品牌、不同型号结论可能不一样，以你那块表的说明书为准；说明书没提游泳，就当不能游。

Q： 洗澡的时候能不能不摘表？

答： 建议摘。卡西欧的说明书写明避免戴着表泡澡，别在桑拿这类高温高湿环境里佩戴，洗手洗脸、做家务凡是用到香皂和洗涤剂，也要先摘表。淋浴既有热水、蒸汽，又有沐浴露，几项风险叠在一起，摘下来放在干燥处更稳妥。

Q： 防水表用了几年，防水还靠得住吗？

答： 别默认靠得住。精工的说明写得很明确，防水性能会随使用时间和部件状态发生变化，垫圈老化或者意外撞击造成的部件变形都会削弱它。卡西欧建议每两三年换一次垫圈，换电池时请技术人员顺便检查防水。买了三五年没检查过的表，就当成防水等级已经打了折来用。

Q： 玻璃内侧起了一层雾，要不要紧？

答： 温度骤降后偶尔起雾，一般很快散去。卡西欧的说明提醒，如果雾气不散，或者看到玻璃内侧有水汽，要立即停止使用，送到零售商或授权服务中心。别接着戴，也别用吹风机烘，水汽会腐蚀机芯和电路。

Q： 只标了“WATER RESIST”没有数字，算多少防水？

答： 应付洗手、淋雨这类日常溅水可以，别指望更多。卡西欧那份说明书里，没有 BAR 标记的防水表只对应洗手和淋雨；瑞士钟表联合会也提到，没标数值的防水表，按约 2 巴（相当于约 20 米水深）看待。游泳、泡澡都不在这一档的预期里。

参考资料

版本 1.0 · 更新于 2026-10 · 防水等级与适用动作以各品牌、各型号的官方说明书为准。