关系里的不安全感很多时候不是对方的问题，而是你把自我价值绑在对方反应上。学会先稳住情绪、说清需求、把生活撑起来，才能不被关系牵着走。

约会前判断女生是否对你有兴趣，关键在于观察她的回应和行动，而不是沉迷幻想。及时止损、保持主动权，是成年男性在关系中最体面的做法。