努力和回报不成正比，往往不是你不够拼，而是回报规则变了、你的力气用错了地方。把心态收稳、学会算清投入产出，才能不被压力和关系消耗拖垮。

事业进入平台期时，最难熬的不是工作变慢，而是心里不断自我怀疑和乱反应。把焦虑拆开、把消耗降下来，先稳住节奏，再谈下一步选择。