亲密关系恐惧是许多成熟男人的隐忧，正文追溯其从原生经验和社会压力的来源，说明为什么越亲密越想逃跑。通过区分情绪与需求，以及降低防御的实践，帮助读者面对这种恐惧。内容强调，克服恐惧不是否定自我，而是通过清晰表达构建更稳固的连接。