短期快乐常常是止痛药，用多了会让人更空更乱。给刺激设门槛、学会推迟决定、把生活节奏做稳，才能不被它牵着走。

深夜做的很多决定不是想清楚了，而是扛不住了。先把身体和情绪稳下来，再做选择，能少掉很多后悔和内耗。