失败带来的羞愧感最折磨人的不是结果，而是把一次失误当成对自我的判决。把情绪稳住、把话说清、把事情按顺序处理完，日子就不会被羞愧拖着走。

失败之后最伤人的不是结果，而是把失败当成对自我价值的审判。把情绪稳住、把目标拆小、把生活秩序拉回来，信心会在可控感里一点点长出来。