正文揭示社交压力如何触发男性内在紧绷，并从深层原因如过去否定经验入手解释破坏机制。同时提供情绪压抑的缓解方式，帮助读者在压力环境下维持稳态。这种管理方式强调内在力量的觉醒，让压力转为可控因素，提升长期心理韧性。