朋友聚会里有人情绪失控，别急着讲道理和站队，先降温、带离、散人群，把安全和体面保住，再做事后收尾。

情绪失控往往不是突然爆发，而是长期压着没处理。用更早识别、三步刹车和日常清账，把自己一点点稳下来，少内耗、少伤人。