婚礼酒席被劝酒，关键不是讲道理，而是让对方有台阶、让自己有替代动作。用“理由一句话+以茶代酒碰杯”等方法，能拒绝得明确又不扫兴。

不喝酒参加应酬，关键不是解释原因，而是提前说清楚、用替代饮品跟上仪式感，并用聊天和张罗把参与感补回来。