通过剖析注意力位移和外放机制，文章说明男性易被强势话语夺走焦点的成因，并提供深呼吸和专注练习来稳固它。这种关联让读者明白，控制注意力是重建稳定感的关键步骤，直接回应社交中的混乱体验。