情绪边界管理是男性在关系中避免迷失的关键。它涉及清晰界定个人空间，同时不伤害对方。通过识别情绪触发点和及时表达需求，男人能减少委屈积累。这样的管理不是压制，而是平衡释放，让关系保持健康流动。长期实践后，边界感成为内在力量，帮助男性维持判断的清醒。