失败后怀疑自己，是每个男人都会经历的阶段。关键在于怎么慢慢让心态收稳，别被情绪和关系拖垮。

男性的价值感往往易受外界影响，因为它与成就和比较紧密绑定，导致自信波动不定。本文探讨其心理根源与重建路径，帮助男性建立更稳固的内在框架。