在社交场合训练存在感，需要关注站位、坐姿和微动作的细节，避免被边缘化。选择中心位置、保持呼吸均匀，能让你的身影更突出。训练重点是让小动作显示成熟，如缓慢点头或直视眼神。这些实践能逐步提升非语言影响力，让男性在聚会或会议中自然获得尊重和注意，形成持久的社交优势。