文章从男性常见困境入手，探讨拒绝时的内疚与冲突，延伸到如何识别越界信号并回应。结合原生家庭和生活阶段的影响，解释拒绝为何难，却通过具体对话示例展示温和路径，突出拒绝能强化而非破坏社交连接。