稳定能量练习

内容自然融入身体调整和语气控制的具体方式,如深呼吸和目光柔和,帮助稳住约会状态。避免表演感,通过一致行动放大存在感。读者能从中获取实用感悟,逐步培养内在力量,避免不自然的表现。