通过剖析眼神露怯和能量外泄的机制，文章提供眼神稳定和沉默运用的方法，帮助男人从内在框架入手。自信不是外喊，而是心不乱的身体呈现，这些可执行调整，能逐步瓦解弱势习惯，让群体互动中自然散发力量和魅力。