On2026-01-17Read Time10 mins为什么自控力会随着年龄变化自控力会随着年龄变化,往往不是意志力变强或变弱,而是生活消耗、关系压力和身体状态在改变。把自控力从“硬扛”变成“省电”,人会更稳、内耗更少。