自我评价

男人如何在挫折中慢慢修复自我评价

挫折最伤人的往往不是结果,而是把自我评价一起拖下水。把结果和人格拆开、先稳住情绪,再用可重复的小行动重建“可信的自我”,人就会慢慢稳下来。