正文揭示讨好型人格在男性身上的表现，如害怕冲突和自我价值不确定，从原生家庭到职场的影响层层展开，结合真实困境描述，引导读者看到这种人格如何消耗精力，并通过可执行的表达方式，提供摆脱循环的路径，突出成熟拒绝带来的内在力量。