自律怎么塑造气质——习惯、状态与气质之间的关系。
男人自律和气质有什么关系？拉低印象分的常常不是穿得差，是说话不算数、情绪说崩就崩。本文讲清自律撑气质的心理学机制，按四种失控类型给自查表和优先该改的动作，不灌鸡汤，只给能落地的小习惯。